以5-甲基四氢叶酸为原料的叶酸产品就非常贵了，一个月的花费在400~600之间。那么活性叶酸有什么优势呢？在体内，叶酸要经过一系列代谢转化为5-甲基四氢叶酸才能起作用，因此5-甲基四氢叶酸也被称为活性叶酸。有少数人有严重的叶酸代谢基因缺陷，导致叶酸不能有效转化为5-甲基四氢叶酸，一般剂量的补充叶酸根本不够。这时候，就需要吃以5-甲基四氢叶酸为原料的叶酸产品了。

那么怎样才能知道自己要不要吃5-甲基四氢叶酸呢？这就需要做关于叶酸代谢的基因检测，检查是否有MTHFR基因缺陷。如果有基因缺陷，就应该吃5-甲基四氢叶酸；如果没有严重基因缺陷，就可以吃普通合成叶酸。

可惜的是，国内还没有哪家药厂能够生产5-甲基四氢叶酸，只有进口的。不过，如果确实需要，还是值得吃的。毕竟一个月几百块钱的花销，和较大几率会有胎儿畸形的风险相比较，就不算什么了。

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