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日常生活中总是有人说湿气重。但是湿气重又看不出来是什么东西。很多人都觉得湿气重是一种需要调理的疾病。人体体内湿气一种，就会有不同的反应，各种情况都会出现，很多时候湿气重会拉肚子吗？是不是存在疑惑呢？我们一起来了解一下吧。

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中医理论认为湿为阴邪，湿性重的特性为黏腻妨碍气机流通，如果湿邪侵犯头部，会出现头部沉重疼痛，像戴了帽子或裹了湿毛巾；侵犯四肢，则会出现四肢酸重无力等症状；侵犯肠胃，则会出现胃肠胀气、肠鸣、食欲不振、大便稀软或黏滞不畅，甚至水泻等症状；侵犯关节，则会出现关节肿胀疼痛等症状；侵犯肌肤，则会出现皮下水肿、按之凹陷或皮肤湿疹起水泡等症状。湿性趋下，就像水往下流的原理一样，所以湿气重的人，容易出现以下症状，如下肢水肿、小便不畅、拉肚子或者女生容易白带多。

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湿气重怎么办？

脾胃是化湿最重要的器官，所以调理湿气需重点调理脾胃。首先要杜绝生冷、油腻、肥厚等产生湿气的食物，需清淡饮食。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。

湿气重是中医脾胃失调的一种说法。在日常的饮食上我们也可以来调理湿气太重这种现象。清淡的饮食可以给我们调和身体的一种状况，在日常生活中可以多多了解一下。还有可以借助拔罐等方式来达到去湿的效果。我们都可以试一试哦。

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