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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\哺乳的正确姿势 哺乳的注意事项

信任对人奶妈来讲，生完b第一件懊恼的事就是要学习喂哺母乳，良多时皆一定会奶路通顺，分分钟弄得乳头全损皆没奶出，不如让效劳跨越百位产妇的资深伴月导师梁惠子讲授一下，念胜利喂哺母乳可以面做啦。

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喂哺姿式

精确的喂哺姿式是胜利喂哺母乳的第一关，起首，bb肚部贴着妈妈肚部、下巴紧贴着妈妈乳房、轻轻仰头;含吮时双唇反开、上颚与舌头之间夹住乳头。

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惠子教员默示：「基本上产后半小时曾经可以埋身喂哺，即便借不奶出，也可以借bb的吸吮去安慰乳汁排泄。

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」

乳房推拿技能

无论是埋身喂哺或是利用泵奶机，事先亦可先行推拿一下胸部，畅通乳腺。

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步调一：用2到3根手指从内向乳头标的目的柔柔天打圈，服膺以另一只手拓起乳房。

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步调两：用也许4根手指从乳头方向向中畅通乳房。

步调三：将拇指跟食指放在乳晕周边，一压一挤仿照bb吸吮频次跟力度，按摩乳晕。

步调四：将拇指跟食指放在乳头，轻轻推拿。

催奶食疗

产后3、4天乳腺借已通畅、起头呈现大胀奶、塞奶的环境时，惠子教员教路，可将王不留行、通草、陈皮、纪子、葱白连葱须等上奶食材可参加炒米茶或汤料中一同饮用，有助上奶通乳。

最罕见的就是木瓜瘦肉鱼汤，再配搭陈皮、准山、莲子、花生、纪子、圆肉等;鱼可选用

白鲗、牛鳅、石崇等，这些鱼钙质下、健脾益胃且正气。

别的发起汤水：章鱼莲藕花生汤、花生鸡脚汤、火鱼瘦肉汤等。

回奶不成吃的食物

忌吃：花胶、淡豆豉、韭菜、人蔘、山查、炒麦芽、乳鸭、猪润等。

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