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8个NG坏习惯 成加剧痛经“凶手”8个不良习惯成为“凶手”

　　每个月“大阿姨”去参观，将永远为身体带来各种各样的不适，痛经是最难以忍受的。做代孕的时间除了体质和遗传，日常生活中的坏习惯，变得更容易成为一个痛苦的痛经“凶手”。

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下面这些月经的行为，你有没有？

　　许多女性有这样的经历：将报告每个月的生理期，我觉得背痛，即使你仍然觉得不舒服……痛经，不仅与遗传和身体健康有关，也与日常习惯有很大的关系。成都试管婴儿中心

　　通常生活中的许多习惯，它可能会引起凶狠的痛苦！这是各种NG行为，易于引起辉煌的痛苦。成都代孕价格多少

　　■不要穿足够的腹部股骨不能加热

　　疼痛的原因之一，“前列腺素”。怎样找代孕的当生理期间， 人们会让子宫自然萎缩。让血液被成功排除在外。但是当血液循环不好时，子宫不能平稳地缩小。这次“子宫缩小”的“前列腺素”分泌，**子宫强萎缩，间接引起疼痛。

　　一旦体温低，将促进前列腺素分泌，所以不要感冒或不要让体温变得非常重要。只要你保持腹部， 腰部， 保持温暖，整个身体自然会变得更好。可以添加背心，或者是一个可爱的腹部卷，在日本穿着沉重的雨，懒人直接卡住温暖的包也可以立即采取效果。

　　■Office Ol不会像山一样移动一整天

　　保持同样的姿势， 坐着容易让“鼠”血流停滞，血液循环恶化。腹部， 腰部肌肉僵硬，它也将使疼痛变得更加严重。

　　超时拉动拉，走一点，让肌肉周围的肌肉围绕，可以恢复血液循环。

　　■没有咖啡不强

　　咖啡用红茶包含***，有一种角色使身体很酷。体温将促进前列腺素分泌。其他人也包含***像胸衣或可可， 可乐， 巧克力。在生理期间开始减少 入饮料，建议改变生姜汤， 忍众， 等等。 改善体温效应。

　　像气泡一样（不要添加果汁或糖）， 它还可以使血液循环特殊推荐。柠檬或葡萄柚–柠檬酸还具有缓解生理疼痛的效果，挤压一点柠檬汁， 用气泡喝水，补充维生素！

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