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2021-09-09 09:17 946

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产妇水果,产妇有那些水果可以吃产妇水果,产妇有那些水果可以吃

 近期可能很多人都在关注产妇水果相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于产妇水果相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。

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 产妇吃啥水果

 产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康很有帮助。

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那么,产妇应吃哪些水果呢?

 (1)香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。

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 (2)橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。

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 (3)山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,能够生津止渴、散瘀活血。

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 (4)红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

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红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

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 (5)桂圆:是营养极其丰富的一种水果。

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桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

 产妇有那些水果可以吃

 产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给产妇有那些水果可以吃,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻。有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

 坐月子可以吃的水果都有哪些

 坐月子期间可以吃水果,水果是含维生素和矿物质较多的食品,能帮助消化,促进排泄,增加乳汁分泌,产妇每日应吃各种水果200-250克。水果不同于冷饮,不伤脾胃,也不影响子宫收缩,产后吃水果对身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁都有益。但要注意不要吃寒性水果,如西瓜、梨等,特别是不要吃冰箱里冰过的水果!
 


 

 产妇吃什么水果好

 1、苹果

 苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

 2、橘子

 橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇代生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。

 3、红枣

 红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

 4、香蕉

 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇 入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

 5、山楂

 山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇代生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体**和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

 6、桂圆

 桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

 7、荔枝

 荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。泰国试管婴儿费用

 水果种类繁多,除上述的几种外,还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄等,产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用。食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之。每次不要大多,一二个即可,每日三四次。总之,产妇多食水果,有利无弊。

 产妇能吃什么水果

 产妇除了不能吃西瓜、梨这样寒凉性水果其余的都可以吃,但是最好榨成果汁加热再喝,对牙齿和胃有好处,便于消化吸收利用

 产妇能吃什么水果?

 温性水果最好:苹果、葡萄之类的。西瓜可以吃适量。

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