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怀孕\弱精可以打篮球吗1 弱精可以打篮球吗

可以挨。

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弱精的男性适量运动可锻炼身体，同时对进步精子质量也是有益处的，以是是可以打篮球的。但打篮球时要留神，每次的运动量不宜过大，以避免招致睾丸温度太高，影响到精子的质量。

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2 弱精做甚么运动好

发起弱精的男性最好是取舍慢跑跟泅水等运动锻炼身体。

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由于那两种运动力度适中，不会给男性睾丸跟精子形成损伤，同时借能到达强体健身的后果。

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不宜做的运动：

弱精的男性不宜取舍骑车、高强度的跑步等高强度运动，由于那两种运动会招致两腿猛烈摩擦，使得睾丸发生低温，从而对精子形成影响。

3 弱精患者其他一样平常注意事项

1、日常平凡作息要纪律，最好天天11面摆布便睡觉，不宜时常熬夜。

2、劳累过度、精神压力过大也会对精子的生长形成负面影响，以是日常平凡事情要适量，不宜太甚操劳，且要学会开释压力跟抓紧表情。

3、饮食要油腻养分，不宜吃太过清淡的食品，罐头盒腌腊食品也应少吃。此外要戒烟酒。

4、低温蒸浴易间接损伤男性精子，抑止精子天生，以是日常平凡要少来桑拿房、蒸气浴室。

5、男性长时间生涯正在噪声70～80分贝的情况中，性功能会削弱，生涯正在90分贝以上的下噪声情况中性功能产生杂乱。以是，应阔别噪声情况。

6、时常手淫会引发前列腺迟缓充血，招致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育，以是要制止久长手淫。

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