可以祛斑，但要长期坚持，要不然效果不显著。

五红汤全称为五红补气养血汤，是由五种颜色红色、药食两用的食物组成。将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬成汤，具有补气养血、美容养颜、脾暖胃等功效。1、补气养血的功效主要有补气养血，红枣、花生、红豆、红糖等，都可以起到补气养血的作用，可以恢复正气，提高机体免疫力，改善贫血。2、美容养颜：五红汤能起到很好的美容养颜的作用，对面色萎黄、雀斑等问题也有很好的效果。3、健脾暖胃：将五红汤加些红糖一起熬汤，有益气补血、暖胃、缓中止痛的功效，尤其适合脾胃虚弱的人。4、减轻化疗副反应：五红汤中的五种食物都是补脾生血之功，单用有效，五味合用，可以增加补血效果，适合化疗病人食用，可减轻化疗副反应。若化疗后出现脾虚气虚的情况，还可以配合黄芪来起到补气的作用。