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孕前的准备需要在饮食上做

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好很好的搭配，很多女性在孕前会选择一些乳制品，哪些

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乳制品对受孕有好处？什么样的饮食有助于女性受孕呢？

近日，法新社报道的一项最新研究发现，与那些每天 取低脂乳制品

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的妇女相比，长期喝全脂奶和吃鲜奶油

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冰淇淋的妇女更易受孕。b>/p>

哈佛大学公共卫生学院的研究人员对年龄在24岁至42岁之间的18555名妇女进行了研究，这些妇女在1991年至1999年间尝试代孕或曾经代孕。研究结果显示，如果成年妇女每天 取三份或更多的低脂乳品或其它相同的食物，可能会使不排卵造成不孕的几率增加85%。与此相反，如果妇女每天 取至少一份高脂食品，如全脂牛奶、鲜奶油冰淇淋或奶酪，那么就可使因无排卵而导致不孕的几率减少1/4。

以前的研究认为，牛奶中的乳糖可能是造成妇女不排卵的原因，但该研究显示这两者间并没有任何关联。研究人员认为，高脂肪性食品可能是降低不孕几率的主要原因。妇女在准备代孕的短期间内，每天应该 取至少一到两份的全脂食物。应把饱和性油脂的 取量降到最低，但卡路里的总

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取量应保持一定。