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2020-07-29 13:42 75
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血对于一个正常人来说是不可缺少的一个东西,可以说没有血人们就在生存问题上面得不到保证了,也就是说没有血就会死了,对于一个正常人是这样,那么孕妇呢,就更会是这样了,孕妇缺血就更危险,那么孕妇吃什么补血最快,来了解一下。
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、阿胶芝麻核桃羹,原料:50克阿胶、50克芝麻、50克核桃肉、50克桂圆肉、冰糖适量。做法:先将阿胶烊化,芝麻与核桃研成末,然后加入桂圆肉、冰糖,一起隔水蒸个小时即可。参枣汤,原料:5枚红枣、0克人参片、小块冰糖。做法:先将红枣洗净,然后与人参片一起放在小锅内,加入杯水,煮个小时,最后加入冰糖即可。
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、杞子南枣煲鸡蛋,原料:0克枸杞子、0枚南枣、个鸡蛋。做法:先将枸杞子、南枣、鸡蛋加入适量水一起放进锅中煮熟,等到蛋熟后去壳取蛋再煮0分钟即可。龙眼肉粥,原料:30克龙眼肉、60克粳米、0克白糖。做法:先将龙眼肉洗净,切成小丁块,粳米淘洗干净,然后将龙眼肉、粳米放入锅中,加入大概600克的水,放入炉火上煮,煮至米烂开花,粥汁粘稠的时候离火,最后放入白糖搅拌均匀即可。
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3、红枣莲子桂圆汤,原料:5克干枣、30克莲子、30克桂圆肉、0克冰糖。做法:先用水将莲子泡发,去皮去心,红枣去核,然后将红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里,加入适量水,煎煮至莲子熟烂,最后加入冰糖调味即可。
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