早前英国养分组织颁发儿童食盐量指引，发起1至6岁小童天天食盐没有应跨越2克。小朋友长时间进食下盐分食品，岂但会影响往后口胃，未来患高血压、肾病跟心脏病的时机较大，并且更会影响骨骼发展。营养师发明，小朋友最爱的早饭肠仔蛋跟肠粉，盐分已大大超标，列位营口代孕妈妈筹备早饭时要留心了。

　　血压高钠质捣蛋

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　　为何食盐会与高血压跟心脏病有关呢?实在傍边首恶是盐中的钠质(盐内约40%是钠质)。当咱们 取过多钠质，钠离子会像海绵般将水份留住正在体内。身体便会积着过剩水份，除会惹起水肿，还会令血液容量大增，招致高血压，患心脏病的时机也较大，同时肾功能亦受影响。虽然这些只属慢性疾患，病情呈现能够是多年后的事，但家长为免小朋友驲后患这些致命疾病，仍是要节制后代的食盐量。

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　　从小培育油腻口胃

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　　要念小朋友健康成长，营口代孕妈妈正在筹备正餐时，就要多留心。

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　　营养师指出，小朋友的口胃是追随家长的，若怙恃饮食习惯偏咸，小朋友也会爱吃较咸的食品。以是最紧张是从小培育后代的口胃，尽量让他们习气吃得油腻。例如可让他们进食谷麦、鸡蛋三文治、麦包等作为早饭，而常日营口代孕妈妈煮菜时最好利用新颖的资料，制止食用罐头跟腌制的食品如咸鱼、腊味、腌菜等;香料亦要以自然为主，例如多采取蒜茸、姜、葱等，罕用盐、豉油跟鸡粉。

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　　食得太咸钙质散失

　　小朋友肾功能已发育成熟，以是身体排钠才能亦较低，天天盐分 取亦绝对较少。小朋友长时间吃太咸的器材，还会影响骨骼发展。由于钠质与钙质同属矿物质，颠末肾脏时，钠质会较钙质优先被身体收受接管再用，故 取太多钠质，会直接增长钙质正在尿液中散失，影响小朋友骨骼开展，若是骨骼不敷坚挺强健，更能够删驲后患骨质疏松症的时机。

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