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怀孕4个半月吃什么好

普通有知识的人们皆晓得，杭州代孕女性正在怀孕之后是须要停止增补养分的，由于还要给孩子传输营养，若是杭州代孕妈妈增补的没有实时，会给腹中的杭州代孕胎儿形成影响。可是有些人们对这方面并不是太相识，没有晓得正在怀孕四个半月的时间，吃甚么比力好，咱们一路看。

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怀孕4个半月吃甚么好

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1、核桃芝麻豆乳 食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、火适量。做法：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。一切质料倒入豆浆机，加水到1000毫升的地位。约莫过15分钟，豆浆机唆使完毕。

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2、黑豆核桃蜂蜜奶 食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉，核桃冷却后来衣，捣成泥。与以上两种食物各1匙，突入煮沸过的牛奶1杯后参加蜂蜜1匙便可。

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怀孕四个半月须要哪些养分

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那段时间准杭州代孕妈妈们须要充足的维生素D跟钙去资助杭州代孕胎儿的骨骼发展。鱼类是维生素D的次要起源。若是不克不及吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，以是天天晒半个小时也可以。

钙对神经传输跟肌肉膨胀存在很紧张的作用，也对牙齿跟骨骼安康影响很大。您要把钙供给给您的杭州代孕宝宝，增进他(她)骨骼的发展，是以必然要吃充足的含钙食物，特别是奶制品。含钙多的的食品包罗杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐跟菠菜等。

怀孕作为一个家庭里非常高兴的工作，会让良多的杭州代孕女性十分的受宠。正在怀孕的那一段时间里，每一个准杭州代孕妈妈皆会实时的增补养分，让肚子里的孩子可能更快的生长，普通正在怀孕四个半月的时间，杭州代孕妈妈可以吃一些含钙量比力下的食品，像核桃，黑豆，或许鸡蛋鱼皆可以。

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