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\孕妇补锌食谱之猪瘦肉丝瓜汤的做法导语

妊妇补锌吃甚么？妊妇补锌吃猪瘦肉丝瓜汤。

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　　食谱质料：

　　主料：丝瓜500克

　　辅料：白花蛇20克，猪肉（瘦）20克，淀粉（玉米）25克，鸡蛋50克

　　调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，胡椒粉3克，鸡油35克，植物油35克

　　工艺做法：烧。

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　　配菜专区：妊妇食谱;热菜;汤的做法。

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　　菜谱属地：粤菜。

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　　制作方法：

　　1. 将猪瘦肉洗净后，切成3厘米见方的薄片;

　　2. 丝瓜去皮后洗净，并切成3厘米见方的薄片;

　　3. 姜切成片，葱切成段;

　　4. 将猪瘦肉放入碗中，参加料酒、姜片、葱段、淀粉、盐、鸡精、蛋清抓匀挂浆;

　　5. 将炒锅置武火上烧热，参加素油，待油烧至六成热;

　　6. 放入姜片、葱段爆香，随即加入适量净水煮沸;

　　7. 再参加猪瘦肉片、丝瓜煮熟;

　　8. 最初参加盐、蛇粉、鸡精、鸡油略煮即成。

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　　安康提醒：

　　本品存在祛风干、清热化痰之功能，适于风湿痛苦悲伤、岙热烦渴等下患者食用。

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