建议平时可以用红枣、桂圆或者枸杞、山药之类的东西熬粥，都能够起到养血补气的效果。

但是在使用的时候也要注意不要吃得太多。平时还要多吃一些各种新鲜的，含铁质的蔬菜，比如黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲藕粉等。如果体质差的患者，可能会经常出现感冒或者营养不良的状况。建议平时可以增加一些户外运动，能够增强身体的免疫力，也有助于病情的恢复。同时，要保持愉悦的心情，注意要规律的作息。