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怀孕初期能不能吃山药

山药是一种群众的食物，深受群众的喜好，由于它香甜可口易消化，以是可以时常上人们的餐桌，怀孕之后妊妇就要留神本人的饮食了，要相识清晰是不是可以吃山药。那么怀孕早期能不克不及吃山药呢？

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妊妇怀孕早期是容许吃山药的，而且妊妇正在怀孕早期吃山药对身体是有益处的，上面去给各人先容一下：

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起首，饱腹。山药口感绵软，另有一丝甜意，并且另有饱腹感，不至于吃的太多，借简单消化，关于腻烦刺激性滋味的妊妇来讲是不错的取舍，以是道口感油腻的山药是得当妊妇食用的。

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其次，润肠。山药可以润肠，妊妇吃了当前可以防备便秘，防备大便发干，特别到怀孕前期，妊妇很简单便秘，吃山药可以减缓。

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再次，养分丰硕。山药含有大批的维生素跟多种微量元素，妊妇吃了当前可以充足的增补这些物资，有利于妊妇的身体健康，对怀中的上海代孕宝宝也是有益处的。

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最初，美颜。山药仍是一种美颜的食品，上海代孕期吃山药，可以美白。

以上就是怀孕吃山药的益处，可以道怀孕时代，特别是早期是可以吃山药的。

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