女性月经来潮前的14天上下一般来说是上次的排卵日，假如女性的月经周期正好是一个月的话，那么往后面推一个月大概可以推算出来本月的排卵日。在排卵日及其排卵日前后左右几日隔天分配同房，那样可以有效的提升怀孕几率。

　　这主要是因为当卵细胞被排出来后，可以生存的时长也就12-24钟头之间。可是男性精子则并不是这样子了，它在女性身体内通常可存活3天上下，乃至一些精子活动力充沛的可以生存的时间会更长。因而一般情形下从排卵前3天到排卵后的1-2天上下来同房，会很容易怀孕。

　　但是女性在并没有排卵的情况下，也无需有意去戒欲，适度同房针对妊娠也是有益健康的。大约每星期同房1到2次就可以，而易孕的阶段适度提升同房频次就可以了，针对月经不规律性的姐妹们而言，可以选用排卵测纸或是基本体温测量等方式来找到排卵日，此外可以到正规医院通过B超检测，并由专业的医师具体指导同房，那样也是提升怀孕几率确实可行的小窍门之一。

　　夫妻在同房的情况下，一定要维持彼此身体及精力都放轻松，本来同房是件轻松悠闲的事儿，不必搞成日夜奋战疲惫工作的感觉，心力憔悴的时候还尽可能要多歇息，保证同房频次虽然很关键，但保证同房的品质更为关键。夫妻每日保证早起早睡，保证充足的睡眠时长和品质，那样针对内分泌的健康很有协助，自然也针对加速助孕也是有一定帮助的。