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\孕妇怀孕期间能不能吃南瓜导语

妊妇怀孕时代能不克不及吃南瓜？

　　很过伴侣喜好南瓜，怀孕时代恰好到了南瓜季候，但没有晓得怀孕时代能不克不及吃南瓜。

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那么妊妇怀孕时代能不克不及吃南瓜呢？谜底是：当然可以吃。

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　　南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C跟钙、磷等身分。

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其养分丰硕，为乡村人时常食用的瓜菜，并日趋遭到乡村人的正视。

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不只有较下的食用代价。

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并且有着不成无视的食疗作用。

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据滇南本草载：南瓜性温，味甘无毒，进脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

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近年来，国内外医学专家、学者研讨试验评释，食南瓜，另有医治前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、防备前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。

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　　◆吃南瓜对孕产妇的好处 南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等心理活性物资，能消弭跟催化分化致癌物质亚硝胺而无效天防治癌症。南瓜含有丰硕的微量元素，是孕期养分所必须的。南瓜中含有丰硕的果胶，果胶有极好的吸附机能，能黏结并无效天消弭体内的细菌毒性跟重金属及放射性元素的影响，有抗情况毒物的功能。南瓜中含有丰硕的维生素E跟b-胡萝卜素。维生素E 存在很强的抗氧化作用，能无效天护卫肌体免受一些氧自由基跟过氧化物的损伤，并能够存在必然的抗衰老作用。b-胡萝卜素正在肌体内能变化为对人体存在紧张心理作用的维生素A，对保护视力、防备眼疾、保持人体上皮组织的安康、保护骨骼安康及抗癌防癌等方面均有紧张作用。妊妇可以吃南瓜吗？孕产妇若何进食 每曰可进食100～150克南瓜瘦削孕产妇正在进食南瓜时可响应削减主食量。

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