男生减肥瘦全身的方法有运动加节食、单纯节食及口服减肥药等。

具体分析如下：

一，运动加节食减全身：每天进行30分钟以上的HIIT运动，可以高效的燃烧全身脂肪，大概能消耗500-600大卡的热量。同时严格的控制饮食，每天摄入的热量小于消耗的热量。每天坚持上述两点，大概2-3个月就能慢慢的瘦全身。

二，单纯节食减全身：每天精确计算摄入的热量，及大概消耗的热量，让摄入热量明显小于消耗的热量。晚餐不吃主食，用水果、蔬菜代替。早餐及中餐都可以不吃碳酸化合物，只吃一些蛋白质，有助于减肥。

三，口服减肥药减肥：可以吃二甲双胍或者奥司他韦来抑制食欲，达到减肥的目的。但是减肥药容易引起厌食症等情况，建议谨慎使用。