长期贫血的话，对健康非常不利，必须要及时为身体补血才行。其中，小编提醒，当你的身体出现下面几个症状的时候，就说明你已经出现了贫血问题，不得再拖延下去了，必须开始补血。

女人贫血的症状有哪些

1、头晕

如果经常头晕的话，而且感到非常疲劳的话，则有可能是贫血导致的。比如说睡觉的时候，更换体位的时候，头会晕得更加厉害，就要认真对待了，因为这贫血问题已经比较严重了。

2、指甲苍白

很多习惯通过观察指甲颜色，来判断自身的健康。其中，身体健康，没有被疾病缠身的人，指甲看起来是白色中带着粉色的，并且指甲看起来非常的光滑，不会显得很粗糙或者说不平整。

如果女人们有贫血问题的话，当轻轻按压指甲盖之后，指甲的颜色不会很快恢复，显得很苍白。若是贫血问题严重的话，指甲盖上的白色月牙还会消失。

3、经血量少

经血量少是月经不调的表现之一，而导致这种情况的原因之一就是因为贫血。女人们贫血的话，说明体内血气不足，而经血是子宫产生的。子宫没有足够血气滋养，如何能够发挥正常的功能呢？而且经血中有部分血液是人体正常的血液，当人体内的血液不足的时候，经血量自然也不足。

所以说，你发现月经来了一两天就没了，或者说每次都是一点点，一张卫生巾一整天不更换的话，也没有几点经血。那么说明你月经不调了，贫血已经很严重了。若是最后经血量少的不再来了，出现了闭经问题，说明你需要及时补血了，才能恢复正常的经血量。

4、食欲不振

如果你有贫血问题的话，还有可能出现食欲不振的情况，因为大部分贫血的病人，当食物摄入体内之后，无法被吸收消化。没有足够的养分支撑身体，血液产生自然少，贫血问题也就会加重了。而且贫血问题加重了，身体功能自然会减弱，这自然对消化系统有影响。

如此互相影响，身体就会变得越来越差，肠胃也会变得更加不健康。因此，当你发现自己食欲不振的问题很严重的话，需要就医查看一下原因，以便尽早改善问题。

造成女人贫血的原因

1、把水果当主食

水果是好东西，适当进食能够为身体补充所需的矿物质、维生素等，但是如果把它当作主食的话，反而对身体健康非常不利。

若是长期只吃水果不吃主食的话，会导致营养不良，从而导致身体内缺乏脂肪、蛋白质等营养物质，而这些营养物质可是合成血液的重要成分，缺少了它们，贫血问题就会接踵而来。

2、经常熬夜

经常熬夜对身体健康影响极大，熬夜一会打算作息时间，影响身体各大功能休息，增加器官的负担。二会消耗更多的气血，比如说久视伤精耗血。精血损耗过多，人体就会变得很虚弱，身体虚弱造血能够又会下降。如此循环反复，贫血问题就会加重。