排卵是女性朋友的一种生理活动，对于女性朋友来说有着独特非凡的意义。同房是夫妻间重要的活动。那么，排卵与同房还是有一定的联系的。那么，排卵前同房还是排卵后呢？排卵同房的注意事项有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

排卵前同房还是排卵后

在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天内为易受孕期，卵子排出后，在体内存活大约12-24小时，卵子排除后大概能够存活24小时，其中前12小时受孕率最高。在排卵的前两天及排卵当天受孕几率最高。

排卵后同房的注意事项有哪些

1、双方需要轻松的心情，不紧张，不能一味想着怀宝宝的事情。要专心与异性同房，使双方身心结合。全身心投入，一旦带有一些紧张或者是焦虑的情绪，那就会导致性生活质量低下。

2、在同房时，男女双方应该不是在身体感到疲惫的时候。以免在同房时发生意外，也保证受精卵的优质。为了有效保证男性的体力，应该要在精力旺盛的时候进行性生活，快速有效帮助焕发身体活力，做到有心有力。

3、在同房时采取女下男上的位置，男性射精后不要急于离开女性身体，女性腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口。这种做爱姿势，能够帮助提高受孕率，助你一臂之力。

4、排卵同房后，要注意卫生，多休息，营养饮食，避免剧烈运动。健康营养搭配饮食，增加营养成分的汲取，对于女性的身体有好处。

以上便是小编为大家介绍的关于排卵前同房还是排卵后的一些内容，希望对大家有所帮助哦。由此看来，还是排卵后同房比较好，那样对夫妻双方都好。而且小编建议朋友们要放松心态，不要太过紧张。