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缺盆：正在锁骨上窝中心，距前正中线4寸

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天突：正在颈部，前正中线上，胸骨上窝中心

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鸠尾：正在上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸

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关元：正在下腹部前正中线上，肚脐下3寸

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三阴交：正在小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧缘前方

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2. 推拿方式

(1) 坐下，以一手食指指腹先按压对侧缺盆穴，每按压3秒钟后抓紧3秒钟，停止20次，力气适中；继之沿顺时针跟逆时针标的目的揉动各1分钟。再换另一只脚按揉对侧缺盆穴，方式同前。

(2) 坐下，两手掌穿插放在胸上方，由内向内，由上向下作鞭策梳理，重复停止2分钟。要求力气由轻至重，举措激化。

(3) 坐下。以一手掌从天突穴处至膻中穴轻轻拍击胸骨2分钟，速率宜迟缓。再由一侧胸大肌经胸骨至另一侧胸大肌，由腕动员手掌跟四指作有节拍的拍击2分钟。

(4) 坐下。以一手食指指腹从天突至膻中穴，由轻到重按压胸骨2分钟。然后再沿顺时针跟逆时针标的目的揉动2分钟，以有酸胀感为宜。

(5) 坐下。以一手掌从膻中相当元穴由上到下鞭策2分钟，再离别沿顺时针跟逆时针标的目的由上至下揉动各2分钟，最初以拇指按揉鸠尾穴，留神使劲不宜太重。

(6) 坐下。以一手拇指指腹按一侧三阴交穴2分钟，再离别沿顺时针跟逆时针标的目的揉动各2分钟。

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