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如果你正备孕和正在计划做试管婴儿或为试管婴儿进周做准备， 你可能会琢磨吃什么食物，为准备周期你所能做的事情，和你应该运动多少。

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因为运动要么是压力应激者要么是压力释放者，运动可能会不同地影响女性。

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大部分试管婴儿医生，生殖内分泌专家，将会说运动不会影响试管婴儿的结果。

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如果你已经开始了你试管婴儿周期的药物部分，那么尽量避免某些类型的运动，例如扭转或提重物；某些运动如瑜伽或重物上举。

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拉紧深层肌群可能扭转正在支持生长卵子的输卵管，并且卵巢比平常要更重些，患者可能冒着扭转和损坏她们生殖系统的风险。

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有关试管婴儿治疗和在药物开始前的阶段，这是个很好的阶段保持事情按原来一样进行， 不要做任何激进的改变， 几个微变化除外。 如果你是个三项全能运动员，或者过度运动者， 你可能需要考虑减少对你系统的负担，这样可以有更多的能量用于你的生殖系统。 关于你的运动频率和运动量， 你应该咨询你的生殖专家，诊所的医生等。也会帮您进行翻译等。

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