药流是流产的一种方式，通过服用药物来达到胚胎排出女性体内的效果。药流后通常女性需要加强营养，因为这种方法肯定是会对身体产生一定伤害的。所以，药流后怎么保养好身体，使身体恢复到健康的状态是女性们应该重视的。刚药流完的女性朋友，身体非常虚弱，一般都是采取食补的方法来进行调理的，药流后应吃富有营养而易于消化的食物。

药流后吃什么好呢？具体分析如下：

1、首先必须要知道，药物流产后不能吃刺激性食品和寒性食物。刺激性的食物如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也绝对不要去吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、喝些益母草，可以帮助子宫收缩。这一点是非常实用的，益母草也非常的普遍，在各大医院都可以购买到。刚买的时候按照医嘱，来确定服用的次数，药流之后饮用益母草是女性必不可少的步骤。

3、多吃含有蛋白质和维生素的食物，有利于产后身体恢复。例如富含蛋白质的土鸡蛋，选购鸡蛋的时候，选择家养的土鸡蛋，而不是超市里面那种饲料养殖的产生出来的鸡蛋。其次，还要补充维生素，因此要多吃蔬菜和水果。

4、喝点红糖水，禁食生冷的东西。红糖对于女性补血是非常有用的，还有美容的功效。另外，禁食生冷的东西，即使不是药流过后，就算是平时，有的女孩子在月经期的时候，忍不住嘴馋吃了冰棍，吃完之后都会便腹痛不止，更何况是药流之后女性虚弱的身体。体内如受到了寒气的侵袭，是非常伤害身体的，药流之后的女性平时也要注意保暖防寒。

5、红糖糯米山药粥。比较简单的做法是将山药捣碎，与糯米一起熬制，在即将开锅时加入红糖，这一做法可以起到很好的补血的作用。小火慢炖直到糯米熬烂就可以出锅了，这种流食的营养丰富、易消化，也是非常适合药流之后的女性。

呵护健康，保养好身体，这是女性一生的事业。在特殊时期更要特殊对待，只有这样才能度过一个特殊类型的敏感期。而药流之后的女性，更是时时刻刻都要关爱自己，要悉心呵护自的己身体，这样才能拥有健康的身体，最终收获幸福的生活。

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