刮痧不可以自己在家乱刮，患者需要就诊医院或者专业的医师操作，不可以自己刮痧。

刮痧自己在家不可以乱刮，刮痧板需要与皮肤具有一定的角度，患者自行刮痧时角度掌握不好，很有可能造成刮破皮甚至是出现病情加重的现象。而且并不是所有部位都可以刮痧，对于眼周、颈部、手背等是不可以刮痧的，刮痧时还需要注意保暖与避风，以免受凉后出现感冒等症状。局部伴有感染以及骨折的部位也不宜刮痧，有内科疾病造成严重的出血倾向则自行刮痧会导致皮下出血加重的现象。所以刮痧不可以自己在家乱刮。

刮痧需要有专业的医师进行指导，不可以盲目操作。